Imersão Renovação – Os 5 Elementos
Um retiro de bem-estar, reconexão e renovação para mulheres e homens. 4 noites e 5 dias para encerrar o ciclo de 2026 com presença, consciência e leveza.
Preparando corpo, mente e coração para um novo ciclo.
A Imersão Renovação – Os 5 Elementos nasce como um convite para encerrar o ciclo de 2026 com presença, consciência e leveza, preparando corpo, mente e coração para um novo ano.
Inspirada na sabedoria dos cinco elementos — Terra, Água, Ar, Fogo e Éter — esta jornada conduz cada participante por experiências de conexão profunda consigo e com a natureza, utilizando o yoga, a meditação, rodas de conversa, caminhadas conscientes e vivências ao ar livre como ferramentas de transformação.
Ao longo de cinco dias, os participantes serão convidados a desacelerar, cultivar o autocuidado e viver momentos de presença em um ambiente acolhedor, cercado pela natureza. A alimentação seguirá uma proposta saudável, priorizando ingredientes naturais, nutritivos e anti-inflamatórios, apoiando o processo de bem-estar durante toda a experiência.
Estabilidade, segurança e presença no corpo físico.
Fluidez, limpeza e liberação emocional junto às águas.
Abertura do coração, respiração consciente e leveza.
Transmutação e liberação do que não precisa seguir adiante.
Consciência, essência e intenções para o novo ciclo.
Hostel Caiçara: Refúgio Entre o Mar e a Mata.
Localizado na Av. Francisco Loup, 500, a poucos passos da Praia de Maresias. Um espaço acolhedor com jardins zen, mandalas, áreas de convivência comunitária e quartos confortáveis:
Ambiente Exclusivo para até 22 Pessoas
O Hostel Caiçara foi reservado exclusivamente para o nosso grupo. Com deck ao ar livre, recanto de meditação com Buda, área para refeições conscientes em mesa coletiva e suítes acolhedoras decoradas com arte e macramês artesanais.
Escolha a Edição
Edição Praia de Maresias, SP
16.12 • Quarta-feira
Chegada & AcolhimentoChegada, acolhimento e jantar de boas-vindas
Recepção e acomodação. Momento de desacelerar, deixar para trás o ritmo da rotina e abrir espaço para viver a experiência com presença. Apresentação da Imersão Renovação – Os 5 Elementos, escrita das intenções para a jornada (Mandala e Propósitos Journaling) e meditação guiada de presença.
Jantar de boas-vindas e descanso
Refeição leve e acolhedora com caldos nutritivos, sopas leves, pães artesanais e chás naturais para marcar o início da jornada.
17.12 • Quinta-feira
Elemento Terra & ÁguaYoga e Meditação
Manhã dedicada ao enraizamento. Roda de conversa, aula de Yoga conectada aos signos de Terra e Água (Capricórnio, Virgem, Touro, Escorpião, Câncer e Peixes), meditação guiada e intenções para o dia.
Café da manhã, Postcard e Mapa Astrológico
Café da manhã consciente (9h30 às 11h), dinâmica Postcard (11h às 12h), tempo livre para praia, piscina, leitura e Mapa Astrológico (12h às 13h). Almoço às 13h.
Trilha e Praia de Paúba
Elemento Terra: Caminhada consciente em silêncio pela Trilha de Paúba, sentindo o contato dos pés com a terra e cultivando estabilidade e enraizamento. Elemento Água: Ao chegar à Praia de Paúba, meditação de liberação emocional utilizando o mar como símbolo de limpeza, fluidez e renovação.
Jantar, chá da noite e recolhimento
Jantar às 19h e momento individual de silêncio e integração das vivências às 20h.
18.12 • Sexta-feira
Elemento ArCacau, Yoga e Meditação
Manhã dedicada à abertura do coração. Experiência do Cacau com a Cacaoteria, roda de conversa, prática de Yoga (Libra, Gêmeos e Aquário), meditação e conexão com o Chakra do Coração.
Café da manhã, Cartas Vision Board e Mapa Astrológico
Café da manhã (9h30 às 11h), dinâmica de Cartas tipo Vision Board (11h às 12h), tempo livre e Mapa Astrológico (12h às 13h). Almoço às 13h.
Vivência na Cachoeira Sete Quedas
Caminhada consciente, contemplação, exercícios de respiração e meditação de purificação sentindo o encontro entre água, vento e floresta. A partir das 16h, tempo livre (praia, massagem, descanso) e jantar às 19h.
19.12 • Sábado
Elemento FogoYoga, Aromaterapia e Meditação
Manhã voltada ao autocuidado e integração. Aromaterapia com a Aromaterapeuta Suzana, roda de conversa, prática de Yoga (Sagitário, Áries e Leão) e meditação.
Café da manhã, Mapa Astrológico, Almoço e Tarde Livre
Café da manhã (9h30 às 11h), tempo livre e Mapa Astrológico (11h às 13h), almoço às 13h e tarde livre para descanso e lazer.
Meditação ao pôr do sol, Ritual do Fogo e Jantar de encerramento
Durante a fogueira ao entardecer, cada participante será convidado a refletir sobre aquilo que deseja encerrar, transformar e deixar para trás, com escrita de liberações, compartilhamentos e celebração. Jantar de encerramento às 19h.
20.12 • Domingo
Elemento ÉterYoga, Meditação e Integração
A última prática representa o elemento Éter, símbolo da consciência, expansão e conexão com aquilo que somos em nossa essência. Integração dos cinco elementos, reflexões finais e intenções para o novo ciclo.
Café da manhã de encerramento e despedidas
Último momento de convivência, celebração e encerramento oficial às 11h.
Edição Amazônia — Manacapuru, AM
Quarta-feira
ChegadaRecepção, jantar de boas-vindas e abertura
Recepção e acomodação na Pousada Arara Azul, jantar de boas-vindas, abertura da imersão, escrita das intenções e meditação guiada.
Quinta-feira
Elementos Terra & ÁguaYoga e Meditação
Roda de conversa, Yoga e meditação para iniciar a jornada, seguidos de café da manhã, tempo livre e almoço.
Vivência na floresta e no rio
Elemento Terra: Trilha ecológica, caminhada consciente, conexão com a floresta amazônica e exercícios de presença. Elemento Água: Vivência em rio, meditação de liberação, banho de natureza e contemplação.
Sexta-feira
Elemento ArExperiência do Cacau, Yoga e Meditação
Experiência do Cacau, roda de conversa, Yoga, meditação e abertura do Chakra do Coração.
Conexão com o Elemento Ar
Trilha em áreas elevadas da floresta e mirante natural, passeio contemplativo, exercícios de respiração consciente e meditação de purificação.
Sábado
Elemento FogoYoga, Aromaterapia e Meditação
Prática matinal de Yoga, aromaterapia, meditação e roda de conversa. Café da manhã, almoço e tarde livre.
Meditação ao pôr do sol e Ritual do Fogo
Meditação ao pôr do sol seguida pelo Ritual do Fogo, ritual de transmutação, escrita simbólica e compartilhamentos.
Domingo
Elemento ÉterYoga, Meditação e Integração
Yoga, meditação, integração dos cinco elementos, reflexões finais e preparação para o novo ciclo, seguidos de café da manhã e encerramento oficial.
Quem Conduz a Experiência
Quem é Vachaspati Mishra?
@vachassssMestre indiano de Yoga, educador e fundador do Vachas Yogalife e líder no Yogalife Ashram São Paulo. Atua como uma ponte viva entre a sabedoria védica ancestral e a neurociência moderna, especializado em Hatha Yoga clássico, meditação e terapias somáticas para dominar a energia vital e reverter o burnout no mundo moderno.
Nascido na Índia, recebeu a transmissão direta de seu pai e mestre, Pundit Radheshyam Mishra (Guru ji), e é certificado por instituições tradicionais de renome mundial, como The Yoga Institute (Mumbai) e SVYASA University.
Quem é a Gabriela?
@gabrielaholisticGabriela é professora de yoga certificada internacionalmente pelo IYTTC (500 horas), sob a direção do renomado Dr. Radheshyam Mishra, uma formação profunda em Hatha Yoga tradicional e Filosofia Indiana que segue os padrões da Yoga Alliance EUA e do The Yoga Institute (Mumbai, Índia).
Sua jornada com o corpo começou muito antes, no teatro, onde desenvolveu uma profunda compreensão sobre expressão corporal e movimentos intuitivos. Mais tarde, formou-se como enfermeira profissional na Colômbia, consolidando bases sólidas em anatomia, fisiologia e comportamento humano.
Ao longo dos anos, Gabriela expandiu seus conhecimentos com formações focadas em meditação, yoga, pranayamas e cura emocional através dos chakras. Hoje, ela une toda essa bagagem para atuar como facilitadora de experiências de reconexão, guiando você de volta ao seu centro através do movimento consciente e da presença.
O Cenário da Sua Renovação.
Um vislumbre dos espaços de prática, descanso, convivência e natureza que esperam por você no Hostel Caiçara em Maresias:
Uma experiência para renovar de dentro para fora.
Ao final de cada ciclo, a natureza nos lembra da importância de pausar, agradecer e abrir espaço para o novo. A Imersão Renovação – Os 5 Elementos é um convite para viver essa transição de forma consciente, permitindo que cada participante encerre o ano mais conectado consigo mesmo, com a natureza e com seus próprios propósitos.
Durante cinco dias, os elementos Terra, Água, Ar, Fogo e Éter servirão como guias para uma jornada de autoconhecimento, equilíbrio e transformação. Mais do que um retiro, esta é uma oportunidade de desacelerar, integrar os aprendizados do ano, liberar aquilo que já não faz sentido e iniciar um novo ciclo com mais leveza, presença e autenticidade.
Reserve Seu Lugar
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Edição Maresias, SP
4 noites e 5 dias no Hostel Caiçara (@hostelcaicara), Av. Francisco Loup, 500 – Praia de Maresias. Grupo exclusivo para até 22 pessoas.
Edição Amazônia, AM
Vivência na Pousada Arara Azul (@pousadararazul) em Manacapuru, Amazonas. Grupo exclusivo para até 17 pessoas.